Beaucoup de livres se sont penchés sur cette étape naturelle et sur cette période décisive de la vie d'une femme et d'un homme soit entre 45 et 55 ans, qui correspond physiquement à la diminution puis à l'arrêt des hormones
(progestérone, œstrogènes, testostérone) mais aucun n'a zoomé sur l'incroyable BESOIN d'un REGIME spécifique, pour cette étape clé, véritable tournant de "votre deuxième partie de vie". En effet, ce temps de la cinquantaine, soit environ entre 45 et 55/60 ans, favorise incroyablement la prise de poids car les transformations hormonales de la ménopause et de l'andropause, lorsqu'elles ne sont pas traitées, créent la mise en réserve de graisse et en changent la repartition. Ce processus de prise de poids va de pair avec la "fonte" progressive de la masse musculaire mais aussi enclenche la modification de la peau et des cheveux. Ces changements hormonaux ont des effets physiologiques et psychologiques, mais également des conséquences sur votre vie sociale, professionnelle, relationnelle, intime, en clair sur toute votre qualité de vie. Ce virage hormonal nécessite donc un Régime Spécifique et une hygiène de vie adaptée, incluant une complémentation hormonale si possible, un exercice physique adéquat, et une alimentation spécifique.
(progestérone, œstrogènes, testostérone) mais aucun n'a zoomé sur l'incroyable BESOIN d'un REGIME spécifique, pour cette étape clé, véritable tournant de "votre deuxième partie de vie". En effet, ce temps de la cinquantaine, soit environ entre 45 et 55/60 ans, favorise incroyablement la prise de poids car les transformations hormonales de la ménopause et de l'andropause, lorsqu'elles ne sont pas traitées, créent la mise en réserve de graisse et en changent la repartition. Ce processus de prise de poids va de pair avec la "fonte" progressive de la masse musculaire mais aussi enclenche la modification de la peau et des cheveux. Ces changements hormonaux ont des effets physiologiques et psychologiques, mais également des conséquences sur votre vie sociale, professionnelle, relationnelle, intime, en clair sur toute votre qualité de vie. Ce virage hormonal nécessite donc un Régime Spécifique et une hygiène de vie adaptée, incluant une complémentation hormonale si possible, un exercice physique adéquat, et une alimentation spécifique.